前回は短い睡眠時間でも質を上げる方法をお伝えしましたが、試してみましたか?
「そんなめんどくさいこと出来なーい」という方!
今回は忙しい人ほど必見の睡眠法をご紹介。

日本人の睡眠時間の短さは世界トップクラス。睡眠時間が短いと生活習慣病のリスクや脳へのダメージも大(゜д゜)!
睡眠時間が短い人へおススメなのが【昼寝】
15時までに15分~20分が理想の昼寝。
昼寝のできない環境なら、トイレなどで座って目をつぶるだけでも効果があり(^O^)/
ただ、15時を過ぎると夜の睡眠に影響が出てしまうので要注意!
昼寝をするだけで行動もテキパキして午後の仕事の効率もUP↑↑

▼▼眠りが浅く、疲れが取れない方必見!当店のオススメコース▼▼
① 首肩こりだってどうにかしたい!

ボディ上半身+ヘッド  60分¥6,480(税込)
② 「足ツボした日はぐっすり眠れたっっ!」のお声多数♪

フット足裏反射区刺激+ヘッド 60分¥6,480(税込)
※ヘッドコースはオプションメニューですので通常メニューとの組み合わせでご利用いただけます。

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ゆっくり過ごしたいお客様の為に、耳栓もございますよ♪
一度体感しちゃうとやみつきになるかも( *´艸`)
ご予約の際はコメント欄に『ヘッド希望』とご記入くださいね(*^^)v

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▼▼完全予約制▼▼
心をこめた施術を受けて頂きたい為、ご利用の際はご予約をお願い致します。
なお電話でのご対応を致しかねます。WEB予約、又は当店LINEにてお問い合わせ下さいませ。